schmerzen hatte ich eine woche lang, also extreme. Die Kaiserschnitt-Narbe heilt in den meisten Fällen recht schnell ab. Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt? In der 40.Schwangerschaftswoche ist die Gebärmutter auf eine Länge von 30 Zentimetern herangewachsen … Dasselbe gilt für Übungen für die Bauchmuskulatur. In den darauffolgenden vier Wochen geht der Heilungsprozess weiter. Ab wann würde es denn Sinn machen, deinen Onlinekurs zu beginnen nach kaiserschnitt? Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen (10 Stunden), wenn der Kurs spätestens vier Monate nach der Geburt begonnen und spätestens neun Monate nach der Geburt beendet wird. Nicht nur der Geburtsvorgang beansprucht den Beckenboden, sondern auch schon die Zeit der Schwangerschaft. Sobald die Narbe nicht mehr stark schmerzt, kannst du starten. Rückbildung Nach acht bis zehn Wochen können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Sehr hilfreich ist es, wenn du deine Narbe viel berührst und ab und zu liebevoll massierst. Nach etwa 8-10 Wochen kannst Du dann mit den ersten Ganzkörperübungen zur Rückbildung beginnen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Die Spirale kann nach vollständiger Rückbildung der Gebärmutter, circa 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt, eingesetzt werden. Sind Sie privat versichert, können Sie erfragen, ob Ihre Kasse die Kosten übernimmt. Beide vorgestellten Übungen kannst du durch Atemübungen und/oder liebevolles Aktivieren der Beckenbodenmuskulatur erweitern. Jules1984 24.01.2013 21:13. Denn gerade nach einem Kaiserschnitt tun selbst kleinere Bewegungen anfangs ziemlich weh. Nach der Schnittentbindung müssen Sie wahrscheinlich vier bis sieben Tage im Krankenhaus bleiben, je nachdem wie gut es Ihnen geht. All rights reserved. Ebenso sollten die auf PraxisVITA veröffentlichten Inhalte nicht zur eigenständigen Ein geplanter Kaiserschnitt wird normalerweise rund eine Woche vor dem eigentlichen Entbindungstermin durchgeführt. Nach einer Kaiserschnittentbindung ist der Beckenboden in der Regel nicht so stark geschwächt wie nach einer natürlichen Geburt. Unterschätz die Schmerzen nicht. Bei einer vaginalen Geburt kann man nach 6 Wochen beginnen, bei einem Kaiserschnitt kann nach 8 bis 10 Wochen begonnen werden. war zu hause allein mit baby, hab also sofort wieder alles gemacht. Die Rückbildung nach einem Kaiserschnitt unterscheidet sich von der Rückbildung nach einer natürlichen Geburt. Sport in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was ist tabu? Schwangerschaft und Geburt stellen eine enorme Herausforderung für den Körper dar. Aber wie genau geht man die Rückbildung nach dem Kaiserschnitt richtig an? Bei allen Übungen gilt: Auf den Körper zu hören, ist wichtig. Dann beginnst du, Knie und Ellbogen nach vorne vor dem Bauch zusammenzubringen und wieder in die große weite Diagonale zurückführen. Bevor Sie Ihr altes Sportprogramm wieder aufnehmen, sollten Sie mit Ihrer Hebamme darüber sprechen. Wie genau diese aussieht? Lebensmonat deines Babys starten. Alternativ kannst du auch deinen Partner bitten, dir bei der Massage zu helfen. staubsaugen und einkaufen allerdings erst nach 1, 5 wochen. Dennoch darf der Beckenboden relativ früh unterstützt werden. Immunsystem stärken: Diese 6 Nahrungsergänzungsmittel helfen wirklich, Coronavirus-Symptome: Der Unterschied zu Grippe und Erkältung. Das gilt gerade für die erste Zeit, in der der Körper sich erst von der Operation erholen und die Wunde heilen muss. Diese Diagonalbewegung mind. Fitness mit Baby: 9 Tipps für frischgebackene Mamas - yeah! Ob du einen Rückbildungskurs mit Baby oder ohne besuchst, ist dabei nicht von Bedeutung. Selbst-Test: Biologisches Alter berechnen, Gefühlssache: Der YouTube-Kanal rund um mentale Gesundheit, Umckaloabo® - pflanzliche Behandlung von akuter Bronchitis. Du hast Erfahrungen mit einem Wunschkaiserschnitt oder planst, dein Kind per Kaiserschnitt auf die Welt zu bringen? Aber auch dein Beckenboden hat 9 Monate der wachsenden Belastung in der Schwangerschaft Stand gehalten und fleißig entgegengearbeitet. Halte diesen für etwa 30 Sekunden. Vor allem nach einem Kaiserschnitt muss dem Körper ausreichend Zeit gegeben werden, sich zu erholen. Wenn dabei, wie beim Kaiserschnitt, eine größere Wunde entsteht, dauert die Heilung etwas länger. Bei der Beantwortung der Frage, ob der Körper bereit ist für einen Kurs zur Rückbildungsgymnastik, helfen Hebammen und Ärzte. Es ist daher enorm wichtig, das Training exakt nach Anweisung der Kursleiterin auszuführen. Der Beckenboden hat sich dann schon wieder leicht erholt, ist aber aufgrund der Dehnung bei der Geburt immer noch geschwächt. Es ist möglich, nach einem Kaiserschnitt ein Kind vaginal zu gebären. Wichtig ist, dass du der Narbe, die durch den Kaiserschnitt entstanden ist, jetzt eine besondere Pflege zukommen lässt. So können der Druck und die Belastung in deinem Unterleib von der Muskulatur genommen werden. Lege dein Baby hierfür auf die Erde, beuge dich über dein Kind und begib dich in Unterarmstütz. Frauen sollten sich von ihrem Arzt beraten lassen. Schau doch beispielsweise mal bei „Spicy Move Rückbildung“ vorbei, dem Kurs unserer Expertin Susanne. Etwa acht bis zwölf Wochen nach der Entbindung können Sie einen Kurs besuchen oder zuhause angeleitete Übungen durchführen. meine gebärmutter ist seit einer woche vollständig zurückgebildet. Nach einem Kaiserschnitt müssen Sie länger warten, bis Sie mit der Rückbildung anfangen können. Es sollte unbedingt ein Rückbildungskurs besucht werden, der den Körper bei der Regeneration unterstützt und die Strukturen stärkt und strafft. Nein! Die Rückbildung muss also spätestens im 7. Nach einem Kaiserschnitt, vor allem nach einem ungeplanten, ist ein Familienzimmer im Krankenhaus für die durchschnittlich 4-5 Tage Aufenthalt Gold wert. Dies kann eine sinnvolle Ergänzung sein, um schnell wieder schmerzfrei zu sein. Jegliche Angaben auf PraxisVITA dienen lediglich der medizinischen Information und ersetzen in keinem Fall den Arztbesuch oder die professionelle Behandlung durch einen approbierten Mediziner. Was passiert bei einem Kaiserschnitt? Sie sollten 10 bis 12 Wochen Wartezeit nach Schwangerschaft und Geburt einplanen. So wirst du langfristig deine eigene Wahrnehmung schärfen und Kraft aufbauen. Hierzu verrate ich dir meine absolute Lieblingsübung! Schritt 1: Eine effektive Rückbildung! ; Bei der Rückbildung liegt der Schwerpunkt nicht darauf, Ihren After-Baby-Body zu formen, sondern den durch die Schwangerschaft stark beanspruchten Beckenboden zu … Eine gezielte und richtig durchgeführte Rückbildung ist nach einem Kaiserschnitt genauso wichtig wie bei einer natürlichen Entbindung. Weitere Übungen, die ideal zur Rückbildung geeignet sind, stellt Susanne dir in ihrem Trainingsvideo „Die 5 besten Übungen zur Rückbildungsgymnastik“ vor. Mit über mehr als 25 Jahren Erfahrung im Bereich der Gynäkologie, Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik steht sie Frauen mit medizinischer Fachexpertise und jeder Menge Tipps zur Seite. Henscher, Ulla; Hüter-Becker, Antje (2012): Physiotherapie in der Gynäkologie: physiolehrbuch Praxis, Stuttgart: Thieme, Wochenbett und Rückbildung, in: Frauenärzte im Netz, Physiotherapie nach Kaiserschnitt, in: Deutsche Hebammen Zeitschrift. Erstickungsgefahr: Rückruf von TK Maxx für Baby-Schlafsäcke, „Co-Sleeping“ ist weltweit Norm – und nur bei uns ein Riesenthema. Junge kommt mit zwei Penissen zur Welt: Hatte er einen Zwilling? Wochenfluss: Dauer und Verlauf der Blutung nach der Geburt. Zusätzlich bieten wir ausführliche Themenspecials, Videos, Podcasts und Selbsttests. Kann mein Partner während des Kaiserschnittes bei mir sein? Zum Weiterlesen findest du hier alles zur Rückbildung nach dem Kaiserschnitt und alles rund um die Kaiserschnittnarbe. Die Rückbildung nach dem Kaiserschnitt unterscheidet sich jedoch in einigen Punkten von der herkömmlichen Rückbildungsgymnastik. Auch hier gilt, dass du spätestens im 4. Antworten. Fühlen Sie sich damit wohl, können Sie sich zur Rückbildungsgymnastik anmelden. Sechs bis acht Wochen nach der Entbindung ist es sinnvoll, einen Rückbildungskurs zu besuchen. Geschwollene Füße: Ursachen und Behandlung. Die Fäden werden meist vier bis fünf Tage nach der Operation ganz schmerzlos gezogen, und häufig findet an diesem Tag der Austritt aus der Klinik statt. Diese kannst du ideal zu Hause durchführen, alles was du hierfür benötigst ist eine Gymnastikmatte: Wer längerfristig etwas für seine Rückbildung tun möchte, kann einen professionell angeleiteten Rückbildungskurs besuchen. Sie leiden im Wochenbett auch unter Schmerzen der Operationsnarbe. Nicole Frank (Mittwoch, 10 Oktober 2018 16:27) Habe vor 5 Wochen einen Kaiserschnitt gehabt. Denn auch die Geburt beeinflusst die RückbildungIhres Körpers und das anberaumte Sportprogramm. Woche nach deinem Kaiserschnitt zu warten. Wird diese Phase durch zuviel Aktivität gestört, kann es zu uns… Welche Module könnte ich wann absolvieren? Doch Ihre Hebamme wird Sie bald ermuntern, aus dem Bett aufzustehen. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits­informationen im Internet. Machen Sie hier unsere kostenlosen Selbst-Tests. Danke, Susanne #6. Wann RüCkbildung Nach Kaiserschnitt - Wann Rückbildung Nach Kaiserschnitt, mamaworkout rà ckbildungsgymnastik das standardwerk vo Lesen Sie dazu auch: 6 Tipps zur Pflege der Kaiserschnitt-Narbe. Auch nach Ablauf des Wochenbetts sollten Sie aber weiter ruckartige Bewegungen meiden. Dann warten Sie lieber noch ein bis zwei Wochen länger. Eine weitere Besonderheit ist, dass die Gebärmutter sich langsamer zurückbildet als nach einer natürlichen Geburt. Wir bereiten alle relevanten Themen rund um Gesundheit, Symptome und Krankheiten unabhängig und umfassend auf – leicht und verständlich erklärt, aktuell und informativ. In den Tagen nach der Geburt, dem Wochenbett, kommt es häufig noch zu Nachwehen, also Kontraktionen der Gebärmutter. Dein Training kannst du hierbei ideal in deinen Alltag integrieren, beispielweise morgens und abends im Bad oder an der Wickelkommode. Nach einem Kaiserschnitt ist es besser etwas später mit der Rückbildung zu beginnen, denn es ist wichtig, dass die Narbe in Ruhe heilen kann. Wann wird er wieder flacher? Erst anschließend kommen die Übungen zur Rückbildung dran. hab mich am zweiten tag entlassen lassen. Gefährliche Krankheit Harnwegsinfekt – kennen Sie die Anzeichen? Lege dich im Bett auf den Rücken und hebe dein Gesäß an. Kreisbewegungen massieren. Durch die Bauchlage und den sanften Druck bildet sich auch deine Gebärmutter besser zurück. 20 x in beiden Diagonalen. Wir berichten in tagesaktuellen News, Reportagen, Interviews und Kommentaren über alle gesundheitsbezogenen Themen – von Sport und gesunder Ernährung über Pflege und Familie. Auch kann der Arzt nach einem Kaiserschnitt Physiotherapie verschreiben. Du kannst die Intensität steigern mit Tempowechseln oder der Art der Ausführung. Mit der Rückbildungsgymnastik selber sollten Sie frühestensacht bis zehn Wochen nach der Geburt Ihres Kindes beginnen. Die Rückbildung nach einem Kaiserschnitt sollte man in dem Fall sofort aussetzen. Denn sie unterscheidet sich in vielen Aspekten von der Rückbildung nach einer natürlichen Geburt, mit der Frauen nur einige Tage warten müssen. Das merkt man etwa beim Niesen, Lachen oder Husten. Manche Frauen können erst am nächsten Tag überhaupt aufstehen und erst ein paar Tage später ihr Baby selbst versorgen. Sie stärkt Deinen Beckenboden und Deine Beckenmuskulatur und hilft Dir dabei, Dich langsam wieder an Bewegungen zu gewöhnen. Habe deine Ratschläge befolgt und fühlen mich nun, 15 Tage nach dem Kaiserschnitt recht fit. Fragen zum gleichen Thema finden: Babys, rückbildung Kaiserschnitt. Liebe Nicole, danke für den tollen Artikel. Und nach der Rückbildung? Wenn du möchtest, kannst du diese Übung auch mit deinem Baby machen. Zusätzlich solltest du mindestens einmal täglich deine Bauch,- Beckenboden,- und Rückenmuskulatur positiv aktivieren. Deshalb sollte jede Mami ihren Körper rund zwei Wochen nach dem Kaiserschnitt schonen. Diese dienen der Rückbildung des Uterus und werden besonders durch das Stillen und den damit verbundenen Ausstoß des Hormons Oxytocin unterstützt. mittlerweile mach ich alles ohne probleme. 11791 9. Verzichten Sie auch in den nächsten Monaten auf entsprechende Sportarten und machen Sie um schwere Gegenstände so lange wie möglich einen Bogen. Empfohlen wird ein Rückbildungskurs erst ab der achten bis zwölften Woche nach der Geburt. ich hatte vor 4 wochen einen ks. Lege dich ab dem zweiten Tag nach der Geburt ganz vorsichtig (!) Für viele frisch gebackene Mütter hat es  eine hohe Priorität, den Körper wieder in den Zustand zu bringen, in dem er vor Schwangerschaft war – jedoch kann die Rückbildung nach dem Kaierschnitt nicht sofort in Angriff genommen werden . Atme sanft „in die Narbe“, um sie gut zu durchbluten und die Heilung so positiv zu unterstützen. Antibiotika und Sport: Verträgt sich das? Rückbildung nach dem Kaiserschnitt: Wie verhalte ich mich kurz nach der Geburt? Sieben Fragen und Antworten zur Rückbildung Nach einem Kaiserschnitt muss sich der Körper also erst von der Operation erholen, die Wunde muss heilen. Das gilt gerade für die erste Zeit, in der der Körper sich erst von der Operation erholen und die Wunde heilen muss. Manche Übungen können selbst dann noch schmerzhaft sein. Ist ein Kaiserschnitt sicherer als eine natürliche Geburt? In Deutschland bringen etwa 30 Prozent der Frauen ihre Kinder durch einen Kaiserschnitt zur Welt. Denn extremer Sport nach … Ich empfehle dir auf jeden Fall bis zu 10. mit dem Bauch auf ein weiches Kissen. Ich mag leckeres Essen, laute Rockmusik und ab und zu sogar ein bisschen Sport. Sie treten bei Überlastung auf, um den Körper zu schützen. Periode nach der Geburt: Wann beginnt sie wieder? Denn auch ein Kaiserschnitt kann – wie jede Geburt – ganz anders verlaufen als geplant. Kann Muttermilch durch zu viel Sport sauer werden? Am Anfang haben Sie vielleicht das Gefühl, Sie könnten sich nie wieder schmerzfrei bewegen. Nach der Entbindung sehen Mütter häufig aus, als seien sie im sechsten Monat schwanger. Copyright 2021 praxisvita.de. Die Rückbildung nach einem Kaiserschnitt unterscheidet sich von der Rückbildung nach einer natürlichen Geburt. Er ist perfekt für eine ganzheitliche Rückbildung nach deinem Kaiserschnitt geeignet und dient vor allem der Kräftigung des Beckenbodens, der Linderung von Beschwerden (Inkontinenz, Rectus Diastase, u. Dabei sollte die Kursleiterin die Übungen an die Situation nach dem Kaiserschnitt anpassen und besondere Rücksicht auf den Zustand der Narbe nehmen. … Bei den meisten Rückbildungskursen können die Babys mitgebracht werden. Und je eher Sie es versuchen, um so besser – spätestens aber 24 Stunden nach der Geburt Ihres Babys sollten Sie … Eine weitere Übung zur Entlastung ist der Unterarmstütz. Aber auch dein Beckenboden hat 9 Monate der wachsenden Belastung in der Schwangerschaft Stand gehalten und fleißig entgegengearbeitet. Erkältung schnell loswerden: So kann man sie bei den ersten Anzeichen stoppen! Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenz­kriterien. Daher solltest Du, wenn Du per Kaiserschnitt entbunden … Wie hoch das Risiko ist, dass die Narbe reißt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Gezielte Rückbildung: Ab Woche 7 nach dem Kaiserschnitt. Verhütung mit Spirale nach dem Kaiserschnitt? Ab wann Rückbildung nach Kaiserschnitt? Worauf sollte ich in den Wochen 3 – 6 nach der Geburt achten? Läuft alles gut, kannst du … Meinen Namen, E-Mail und Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Kurz nach der Geburt ist der Bauch noch sehr gedehnt. Verläuft die Heilung nach einem Kaiserschnitt normal, kann nach ca. Die meiste Zeit nimmt das Vernähen der Gebärmutter und der einzelnen Hautschichten in Anspruch. Und wie können Mütter die Rückbildung unterstützen? Die gesamte OP dauert etwa eine Stunde. Die Rückbildungsgymnastik ist nach einer Geburt sehr wichtig. Gezielte Rückbildung: Ab Woche 7 nach dem Kaiserschnitt. Hierzu kannst du die Rückbildungsübungen nutzten, die du vielleicht schon kennst und die in anderen Texten (zum Beispiel hier) beschrieben werden. Sehr wichtig ist jedoch die tägliche Entlastungseinheit des Beckenbodens. Rückbildung nach der Schwangerschaft: Rückbildung der Gebärmutter. hin zu einer stabilen Mitte und einem besseren Körpergefühl. Fall 2: Rückbildungsgymnastik nach spontaner (vaginaler) Geburt mit Dammschnitt oder DammrissWarte etwa 8-10 Wochen nach der Entbindung, dann kannst Du mit dem Rückbildungskurs beginnen Nach einem Kaiserschnitt solltest Du Deinem Körper erstmal ein wenig Zeit lassen, sich von dem Eingriff zu erholen. Nach einem Kaiserschnitt ist die Verhütung mit einer Spirale grundsätzlich eine gute Idee. Ist ein Kaiserschnitt sicherer als eine natürliche Geburt? Nach einer Kaiserschnittentbindung ist der Beckenboden in der Regel nicht so stark geschwächt wie nach einer natürlichen Geburt. Auch nach einem Kaiserschnitt haben Sie die Möglichkeit, vorzeitig entlassen zu werden und von einer Hebamme zu Hause betreut zu werden. Gezielte Übungen in speziellen Kursen zur Rückbildungsgymnastik helfen dem Körper dabei, sich nach der Geburt zu regenerieren. Durch das tiefe Atmen wird auch der Beckenboden positiv und reaktiv mitbewegt. Mit den Fingern kannst du die entsprechenden Stellen mit sanften (!) Bauch Rückbildung nach Kaiserschnitt? Auch nach einem Kaiserschnitt können daher Beckenbodenprobleme auftreten. Situiation 2: Du hast bereits entbundenHerzlichen Glückwunsch, ich hoffe es geht euch allen prima und ihr genießt die schöne Zeit! Wenn in dieser Zeit keine Komplikationen auftreten, sollten die durch die Operation entstandenen Verletzungen langsam heilen. Am besten legst du ein Kissen oder kleinen Softball unter, so dass das Becken höher als dein Kopf liegt. Die Hebamme, die Sie im Wochenbett betreut, kann Ihnen einige einfache Rückbildungsübungen zeigen. Symptome: Corona vs. Grippe vs. Erkältung, Corona-Schutz im Supermarkt: 6 Tipps gegen Virenfallen, Zitronenwasser: Warum Sie es jeden Tag trinken sollten. Körperliche Belastungen, insbesondere der Bauchmuskulatur, sind in den ersten Wochen nach dem Kaiserschnitt tabu. Gerade in der ersten Zeit nach der Geburt solltest du dich und deinen Körper daher nicht hintenanstellen und dir täglich etwas Zeit für dich und dein körperliches Wohlbefinden nehmen. Bauch Rückbildung ist auch nach einem Kaiserschnitt wichtig, allerdings ist es wichtig, dass die Kaiserschnittnarbe gut verheilt ist. Bis das Baby da ist, vergehen allerdings nur etwa 15 Minuten (in Notfällen sogar nur 5 Minuten). Abnehmen mit Globuli – klappt das wirklich? Schwangerschaft & Geburt Die wichtigsten Infos. Unmittelbar nach der Niederkunft solltest Du zwar nicht mit der Rückbildung beginnen, sondern wichtig ist, dass Du Dir und Deinem Körper Zeit gibst. PraxisVITA ist ein Gesundheits-Onlineportal von Journalisten und Fachärzten für alle Gesundheitsinteressierten. 10. So müssen Gebärmutter und Organe wieder an ihren ursprünglichen Platz zurück – auch wenn sich die Organe bei einer Entbindung per Kaiserschnitt nicht so stark absenken wie bei einer vaginalen Geburt. Daneben leiden viele Frauen in der ersten Zeit nach der Geburt unter Schmerzen und Blessuren, welche die operative Entbindung zurückgelassen hat. Schwangerschaft & Geburt Rückbildung nach Kaiserschnitt: Frau zeigt ihre Narbe (Foto: Bigstock). Das Wochenbett ist dazu da, der Frau Zeit, Ruhe und Kraft zu schenken. Deshalb sind Übungen für die Beckenbodenmuskulatur als Rückbildung auch nach einem Kaiserschnitt sinnvoll. Dabei kann es zu Harninkontinenz kommen. Das alles weiß unsere Gynäkologie-, Schwangerschafts- und Rückbildungsexpertin Susanne Gottschall von Spicy Move.  Mit wichtigen Tipps und gezielten Übungen möchte sie dir heute zeigen, worauf du beim Thema Rückbildung nach einem Kaiserschnitt achten solltest: In den ersten 14 Tagen nach Geburt findet die grobe Wundheilung der Verletzungen statt, welche durch die Operation entstanden sind. Anfangs kann es sein, dass es dir schwer fällt, deine Narbe zu berühren. Chiasamen – Hält das Superfood, was es verspricht? zwölf Wochen ohne Risiken mit dem Kurs begonnen werden. Sie hilft dir, deine Muskeln perfekt im Verbund zu trainieren und spricht vor allem die diagonale Muskelkette an. Rückbildung nach einer Kaiserschnitt-OP: Wie geht es danach weiter? Außerdem ist es wichtig, unbedingt über die Seite aus dem Bett aufzustehen und deinen Körper keinen unnötigen Belastungen auszusetzen! Die Operationsnarbe wird später kaum noch sichtbar sein. Achten Sie darauf, eine gute Schmerzbehandlung zu bekommen, denn starke Schmerzen im Wochenbett beeinträchtigen auch ihr psychisches Wohlbefinden und behindern die Versorgung Ihres Kindes. Stell dich gerade hin, führe dein rechtes Bein nach außen und dazu den linken Arm nach oben über Kopf, so dass eine große Diagonale entsteht. Nach einer natürlichen Geburt dagegen können Frauen oft schon wenige Tage später mit den Übungen starten. Durch diese Übung rutschen ebenfalls alle Unterleibsorgane und die entsprechenden Muskelgruppen durch die Schwerkraft zurück in den Bauchraum. ab und zu ziept es noch. Außerdem ist der Wochenfluss zwar etwas geringer, dafür hält er aber etwas länger an. Erstellung von Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden. Kein Wunder, denn die Gebärmutter (Uterus) hat sich während der Schwangerschaft um das 20-fache vergrößert. So lange braucht der Körper, um die bei einem Kaiserschnitt durchtrennten Muskel-, Fett- und Gewebeschichten wieder zu verbinden. Doch mit einem Baby ist das gar nicht so leicht. Nach einem Kaiserschnitt sollten Sie 8 bis 10 Wochen warten, bevor die aktive Rückbildung beginnen kann. Bevor das Schicksal mich zu Echte Mamas gebracht hat, habe ich in verschiedenen Zeitschriften-Verlagen gearbeitet. Morgen ginge der Kurs los... Hat es auch jemand so früh gemacht? Das siehst du hier: Rückbildung nach Kaiserschnitt: Susanne im Unterarmstütz Foto: Spicy Move.